Kieser stärkt Zürich den Rücken

«Mens sana in corpore sano» sagte man schon im alten Rom. Zu Deutsch: In einem gesunden Körper steckt ein gesunder Geist. Aktive Menschen sind wacher, agiler, leistungsfähiger, aber auch entspannter, zufriedener und ausgeglichener.

Kieser hat sich schon immer für die tragenden Elemente des Körpers eingesetzt: den Rücken und dessen Muskulatur. Deshalb steht am Anfang jedes Trainingsprogramms eine Rückenanalyse und eine medizinische Beratung, um anschliessend die computergestützten Rückenmaschinen optimal zu nutzen. Das Herzstück ist dabei die eigens entwickelte und medizinisch zertifizierte Lumbar-Extension-Maschine. Sie fokussiert sich auf die Rückenstrecker, welche der Wirbelsäule Halt geben.

Die Vorteile der Lumbar-Extension-Maschine:

  • Fixiert das Becken und isoliert die tiefen Rückenstrecker, damit sie wirksam trainiert werden.
  • Eine direkte Rückmeldung des Computers hilft, die Bewegungen exakt auszuführen.
  • Dank der Exzentertechnik wird die Muskulatur über den individuell möglichen Bewegungsumfang spezifisch belastet.
  • Durch das Training wird die Beweglichkeit der Wirbelsäule erhöht.
  • 80 % der Rücken- und Nackenbeschwerden können gelindert werden.

Alle Übungen sind zielgerichtet und helfen, einen ganz bestimmten Muskel aufzubauen. Nichts lenkt davon ab: Während der klar strukturierten Trainingseinheiten liegt der Fokus ganz auf dem
individuellen Kraft- und Muskelaufbau mit Schwerpunkt Rücken. Geschultes Fachpersonal begleitet die Trainingseinheiten und dokumentiert die Fortschritte.

Das Kieser Studio liegt in der 5. Etage des Cubus, gleich neben dem Prime Tower, und bietet einen Rundum-Blick auf die Nachbarschaft während des Trainings. Was liegt also näher, als hier gut für seinen Körper zu sorgen?

Spezialangebot: Kieser Training lädt Sie ein, sich selbst ein Bild zu machen: Weisen Sie einfach diesen Newsletter mit dem Angebot im Studio Zürich-Prime-Tower vor und testen Sie Kieser im Monat September kostenlos und unverbindlich. *

Für weitere Fragen steht Ihnen das Studio persönlich oder unter 044 446 80 90 zur Verfügung.

*Angebot gültig für Neukund:innen vom 01.09.2023 – 30.09.2023 nur im Kieser Studio Zürich-Prime-Tower.